1 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:53:07 ID:uIFCLIpL0.net
なんかちゃうねん
2 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:53:45 ID:saLuUfjca.net
ちゃんと調べながらやってる？
5 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:54:18 ID:uIFCLIpL0.net
>>2
ほぼ独学やなあ
3 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:53:46 ID:pJFOnbmKa.net
脂肪落とせ
6 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:54:44 ID:uIFCLIpL0.net
>>3
わかる
なかなか体重減らん
4 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:53:50 ID:KRwesmQ8a.net
ムキムキやんけ
7 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:54:58 ID:uIFCLIpL0.net
>>4
ちょっと嬉しいわ
8 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:56:01 ID:jswm+cvQ0.net
はえー腕すごい
10 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:56:36 ID:uIFCLIpL0.net
>>8
懸垂ええぞ
9 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:56:21 ID:k2jukUkX0.net
まぁええ感じやん
12 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:57:14 ID:uIFCLIpL0.net
>>9
そうか?
いうほど間違ってないんかな
11 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:56:54 ID:3Zm3BOlv0.net
細マッチョになるにも筋量足りてないし今は筋肉デカくしていくしかないやろ
14 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:58:09 ID:uIFCLIpL0.net
>>11
この前急に体脂肪率増え始めて焦って食事減らしたわ
むずいわ
13 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:57:19 ID:e/HQAQpf6.net
お〇ぱいが足りないんや
16 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:58:23 ID:uIFCLIpL0.net
>>13
わかる
胸苦手やわ
15 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:58:19 ID:dbrYLO4G0.net
チンスタ買ったほうがええんか？
19 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:59:08 ID:uIFCLIpL0.net
>>15
コスパええ感じやわ
安いし場所とらんしよく効くで
17 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:58:53 ID:cEC0uUAZ0.net
腕に対して胴体の面積狭くない？
21 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 21:00:03 ID:uIFCLIpL0.net
>>17
昔からなぜか腰くびれとって嫌やってん
これでも太くなった方やで
20 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 20:59:32 ID:4nAITxLra.net
痩せるだけで俗にいう細マッチョになるで
23 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 21:00:30 ID:uIFCLIpL0.net
>>20
ほんまか
ダイエット頑張るわ
22 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 21:00:06 ID:SxdOAXr70.net
ええやん
ただ胸が足りなくない？
懸垂ばっかやってるだろ
25 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 21:01:23 ID:uIFCLIpL0.net
>>22
胸と背中のトレ頻度は同じなんやけどな
おんなじくらいしんどい思いしてるはずなのになかなか胸は大きくならんわ
24 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 21:00:50 ID:Bw4f8p0EM.net
ええやん
絞れば細マッチョやで
26 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 21:01:50 ID:uIFCLIpL0.net
>>24
よっしゃ頑張って痩せるわ
27 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 21:01:50 ID:zBTGEPnQ0.net
普通にこれでもかっこええで
顔ダンディにすればワイ好みや
28 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 21:01:58 ID:QlAFNlya0.net
一回つけて長距離走でも始めたらええんちゃう
35 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 21:03:32 ID:uIFCLIpL0.net
>>28
走るのは時間がね
毎日やろうと思ったらウエイトになってまうんよなあ
30 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 21:02:56 ID:2hd5XT0+0.net
自重じゃ限界あるで
31 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 21:02:59 ID:ZuMRfzT50.net
腕ふっと腰ほっそ
32 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 21:03:06 ID:kDBXOt/ka.net
ワイも筋トレしようかな
33 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 21:03:11 ID:J0NquhdZ0.net
男は単純に食わなきゃ痩せるぞ
34 :風吹けば名無し 2019/07/11(木) 21:03:30 ID:NKEv63rs0.net
ええやん
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1562845987/